今年三伏天有啥不一样？从什么时候开始

据世界气象组织分析，今年很有可能出现厄尔尼诺现象，加剧全球气温上升。一些气候学家预测，今年可能是有史以来最热的一年，我国多地已经出现40度以上的高温天气，这在往年是非常罕见的。

(资料图片仅供参考)

今年的三伏天与往年相比异常特殊，首先是其持续时间较长，而且入伏的时间是历年来最早的。入伏是根据夏至日来计算的，而今年的夏至日恰好是庚日，这种情况非常罕见，因此今年的入伏时间比往年提前了很多。

因此，我们应该意识到今年的三伏天是与众不同的，提醒大家要做好准备，尤其是老年人在饮食和生活上要提前做好准备。

除了多补充水分、盐分和蛋白质，减少在炎热时段外出，我们还应该多吃一些富含钾的食物。因为天气炎热容易出汗，过多的出汗会导致身体中钾元素的流失。一旦身体缺乏钾，就会出现乏力、无精神等症状，严重的情况可能还会出现代谢紊乱、心律失常、胸闷等症状。长期缺乏钾的人更容易中暑。

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏天的天气有什么特点？

三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。这是因为，夏季的白天比黑夜长，白天时间长，阳光照射的时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面一天天聚集的热量增加，温度持续增高，在盛夏，也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因之一。

三伏具体指的是初伏、中伏和末伏。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金，金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏（头伏）和中伏（二伏）的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏（三伏）的第一天。每年三伏天时段长短不完全一样，如果中伏在立秋后结束，就是30天；如果中伏在立秋前结束，就是40天（中伏20天）。